Cordial saludo, Te doy la bienvenida a mi blog . Mi nombre es Einer Eduardo Guzmán Peña . Soy estudiante del Programa de Licenciatura en Educación Física y Entrenamiento Personal de la UMECIT. Imagen tomada de https://thumbs.dreamstime.com/b/ejemplo-de-la-historieta-del-levantamiento-de-pesas-del-vector-72776716.jpg Desde el principio de la humanidad, el hombre ha demostrado su fortaleza física compitiendo con otros para demostrar a los demás su superioridad. En el intento de demostrar quién era más fuerte, levantaban diferentes pesos: rocas piedra y hierros, lo que manifiesta que la exhibición y medida de la fuerza ha sido uno de los entretenimientos predilectos desde tiempos primitivos. De acuerdo con los récords contemporáneos se han llegado a utilizar diferentes medios para el desarrollo de la fuerza (fedehalter, 2020). Aunque a través de los tiempos, el levantamiento de pesas ha sido llevado a cabo principalmente por los hombres, en los últimos años las mujere...
Una definición fácil y comprensible de la fuerza puede ser la capacidad que tiene cada músculo que forma nuestro organismo para producir una tensión que actúe contra una resistencia . Este concepto es totalmente genérico y se refiere a todos los tipos de fuerza, pero se puede decir que existen tres tipos de fuerza más específicos que están muy relacionados con la manera que tenemos de hacer ejercicio. Si hemos desarrollado más uno de estos tipos tendremos más facilidad para hacer cierto tipo de actividad física, pero si queremos mejorar en aquel en el que no tenemos tanta práctica, también se puede trabajar en ello desarrollando el tipo de fuerza que está relacionada con él (Sastre, 2018) . Imagen tomada de https://0901.static.prezi.com/preview/v2/de5v7wef2ei5healos6getijrh6jc3sachvcdoaizecfr3dnitcq_3_0.png